กีฬาเทควันโด

กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่า แทคว็อนโท ในภาษาประเทศเกาหลีคือการใช้มือแล้วก็เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้หรือป้องกันตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้พูดว่าศิลปการป้องกันตันี้เกิดขึ้นวันหลังประเทศเกาหลีถูกญี่ปุ่นถือครอง ซึ่งหมายถึงตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการประสานกับการละเล่นแบบเขตแดนของคนประเทศเกาหลี กลับไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้แลเห็นอย่างแน่ชัด

แต่ประเทศเกาหลียังกล่าวถึงว่าเทควันโดมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยก่อนอย่างแน่แท้ ซึ่งแต่ว่ากีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดแข่งขันในการใหญ่หลายรายการ แล้วก็เป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังนี้ ruay

1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับให้ปรุงความสามารถสำหรับเพื่อการทรงตัว ด้วยเหตุว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่นานัปการ และก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาก็แค่ฝ่ายเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับร่างกายมีความยืดหยุ่นเพราะบางท่าจะต้องมีการสัมผัสสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่เสริมสร้างกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า รวมทั้งเป็นการกระตุ้นหลักการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากเป็นกีฬาที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่เป็นประจำเวลาแล้วก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่ควรจะมีการประจันหน้ากันดังนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น แล้วก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่สามารถเรียนไว้เพิ่อคุ้มครองได้

ท่าพื้นฐานสำหรับฝึกหัดเองถึงที่กะไว้บ้าน
1. ท่าสัมผัสด้านหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวช่างไหล่ของตนเอง จากกนั้นชูคอหัวเข่าขึ้นและสลัดเท้าออกไปด้านหน้าแล้วก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการแตะไปตรงๆด้านหน้าให้มากที่สุดรวมถึงเร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแม้กระนั้นเป็นการสัมผัสด้านข้างโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมพร้อมแล้วชันคอหัวเข่าขึ้นและสัมผัสไปด้านข้างโดยที่ส้นจำเป็นต้องชี้ไปทางด้านเป้าหมายที่ต้องการสัมผัส จากนั้นพับเข่าและจากนั้นก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน

ข้อควรปฏิบัติตาม
1. ต้องมีการอบอุ่นร่างกายก่อนจะมีการฝึกฝนหรือการแข่งขันชิงชัย
2. ไม่ใช้ความสามารถที่เรียนมาในการทำร้ายผุ้อื่น
3. เชื่อถือผู้ต่อสู้ คู้ฝึกหัด หรือผู้ฝึกสอน
จะเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นเป็นประโยชน์ต่อคนฝึกฝึกฝนในหลายๆด้าน ถ้าหากคนใดกันแน่พึงพอใจกีฬาชนิดนี้อาจจะเริ่มต้นฝึกด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันในการเรียนเทควันโดเป็นล่ำเป็นสันก็ได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *